Geriausi 2024 m. rugpjūčio mėn. CBD guminukai iš „Forbes Health“.

Raktai išsinešti

*Mūsų geriausių CBD guminukų reitinge pateikiami produktai, kurių kaina svyruoja nuo 1 USD iki 3,67 USD už porciją.

*Svarbūs veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis CBD dervą, yra produkto analizės sertifikatas (COA), trečiosios šalies bandymai ir stiprumas.

* CBDfx originalios mišrios uogos CBD gumos uždirba aukščiausią vietą mūsų sąraše; mūsų apžvalgininkui patiko tekstūra ir atpalaiduojantys efektai.

Kanabidiolio (CBD) guminukai gali patikti tiek patyrusiems CBD vartotojams, tiek naujokams, nes dažnai būna įvairių skonių ir stiprumų.

Kaip ir kitos CBD formos, guminukai gali suteikti tam tikros naudos sveikatai, pavyzdžiui, palaikyti miegą, malšinti skausmą ir sumažinti stresą bei nerimą. Rasti tinkamą CBD guminuką gali būti iššūkis, nes dabartinė rinka yra kupina daugybės pasirinkimų. Čia pateikiami geriausi „Forbes Health“ pasirinkimai, kad galėtumėte pradėti.

Kas yra CBD guminukai?

CBD guminukai yra kramtomi valgomieji produktai, užpilti CBD. CBD gumos, kurių sudėtyje yra ne daugiau kaip 0,3 % delta-9-tetrahidrokanabinolio (THC) – labiausiai žinomo protą keičiančio kanapių augalo junginio pagal sausą svorį, CBD gumos nesukuria svaiginančio psichoaktyvaus poveikio. „aukštas“ efektas. Be to, daugelis prekių ženklų standartizuoja CBD kiekį, patenkantį į kiekvieną guminuką, todėl su šiais valgomaisiais produktais galite tiksliai žinoti, kiek miligramų CBD suvartojate su kiekviena porcija.

CBD guminukų tipai yra šie:

Kai kurios CBD gumos turi papildomų kanabinoidų, tokių kaip kanabinolis (CBN) ir kanabigerolis (CBG), ir papildų, tokių kaip melatoninas.

Tyrimai rodo, kad CBD gali būti naudingas malšinant skausmą, malšinant nerimą, gydant epilepsijos simptomus ir kt.

Kaip veikia CBD guminukai?

Kai CBD valgomieji produktai yra nuryjami per burną, CBD, likęs po pirmojo virškinimo proceso, absorbuojamas į kraują. (Pirmojo praėjimo virškinimas yra procesas, kurio metu medžiaga metabolizuojama tam tikroje kūno vietoje, todėl medžiagos koncentracija sumažėja, kai ji pradeda cirkuliuoti visame kūne.) Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima tiksliai suprasti, kaip daug CBD organizmas pasisavina iš guminukų, nes jo biologinis prieinamumas yra palyginti mažas dėl pirmojo prasiskverbimo.

Absorbuotas CBD sąveikauja su kanabinoidų receptoriais, kurie yra endokanabinoidų sistemos dalis. „Endokanabinoidai yra cheminiai pasiuntiniai, kurie organizme atlieka įvairius vaidmenis“, – aiškina Kalifornijos universiteto Kanapių tyrimo instituto (Irvine) direktorė Daniele Piomelli, Ph.D. universiteto medicinos mokykla. "Jie veikia jungdamiesi prie receptorių, esančių neuronų ir daugelio kitų ląstelių paviršiuje. Prisijungę prie endokanabinoidų, šie receptoriai reguliuoja apetitą, skausmą, atmintį, reakciją į stresą ir gebėjimą kaupti riebalus (be kita ko)."

CBD taip pat skatina gama aminosviesto rūgšties (GABA) aktyvumą smegenyse. Slopindama streso reakciją, GABA veikla skatina ramybės jausmą.

CBD guminukų dozavimas

CBD guminukų skaičius, kurį vartojate, priklauso nuo gumos stiprumo, jūsų patirties naudojant CBD ir nuo to, kiek jūsų organizmui bus pageidaujamas poveikis. Žmonės, kurie yra mažiau susipažinę su CBD, gali pradėti nuo mažesnės CBD gumos dozės ir, jei reikia, siekti didesnės galios. Taip pat galite perpjauti guminuką per pusę arba paimti kelis guminukus, kad pasiektumėte pageidaujamą dozę.

CBD guminukų nauda sveikatai

Tyrimai rodo, kad CBD maisto produktų vartojimas gali turėti daug naudos, įskaitant nerimo ir depresijos simptomų mažinimą, veiksmingą PTSD ir tam tikrų epilepsijos rūšių gydymą bei priešuždegiminį poveikį tokiomis sąlygomis kaip artritas ir kitos skausmo formos, kurias paprastai sunku gydyti. gydyti. CBD guminukai gali suteikti šią potencialią naudą ir gali patikti žmonėms, turintiems tokias sąlygas, kuriems nepatinka CBD aliejaus skonis.

Jei jus domina CBD terapinis naudojimas, pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie bet kokią galimą jums būdingą naudą ar riziką.

CBD guminukų šalutinis poveikis

CBD vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant nuovargį, diskomfortą virškinimo trakte ir apetito ir (arba) svorio pokyčius.

„CBD paprastai laikomas saugiu, tačiau nereikėtų nuvertinti tam tikros galimos rizikos, pavyzdžiui, jo sąveikos su kitais vaistais, kuriuos sunaikina kepenys“, – priduria dr. Piomelli. "Sąveika su CBD gali sustiprinti arba susilpninti šių vaistų poveikį, o tai yra problemiška."

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš įtraukdami CBD produktą į savo sveikatingumo rutiną kartu su vaistais ir papildais. Jei jaučiate nemalonų šalutinį CBD poveikį, nutraukite vartojimą ir pasitarkite su gydytoju.

Per kiek laiko CBD guminukai pradeda veikti?

Kadangi kramtomosios CBD gumos turi praeiti pirmojo metabolizmo būdu, kol likęs CBD absorbuojamas į kraują – o visų medžiagų apykaita veikia šiek tiek skirtingai – sunku nustatyti tikslų laiką, per kurį pasireikš CBD gumos poveikis (ir tikėtina, kad jis skiriasi). nuo žmogaus iki žmogaus, priklausomai nuo stiprumo ir suvartoto kiekio).

„CBD nėra labai gerai absorbuojamas“, – sako daktaras Piomelli. „Tik nedidelis kiekis patenka iš žarnyno į kraujotaką, o nedidelis [kiekis] išeina iš metabolizmo, kai junginys praeina per kepenis.

Kai kurie tyrimai rodo, kad maisto produktai, kuriuos valgote su CBD produktu, arba tai, ar vartojate CBD nevalgius, taip pat gali turėti įtakos CBD įsisavinimui. Dauguma CBD gamintojų rekomenduojamą dozę nurodo CBD guminių produktų etiketėse ir pateikia daugiau informacijos apie tai, kiek laiko gali prireikti, kol ta dozė įsigalios, todėl būtinai atidžiai perskaitykite produkto pakuotę.

Kam naudojami CBD guminukai?

Siūloma daugybė CBD produktų naudojimo būdų, o kanabinoidų, įskaitant CBD, poveikio žmogaus organizmui tyrimai nuolat tobulinami. Jei susiduriate su medicinine problema ir norėtumėte išbandyti CBD, sveikatos priežiūros specialistas, susipažinęs su CBD terapiniu naudojimu, gali padėti jums išsirinkti jums tinkamą produktą ir stiprumą.

„CBD guminukai nėra vaistai ir neturėtų būti naudojami jiems pakeisti“, – sako daktaras Piomelli. "Aš nerekomenduočiau jų jokiai ligai."

CBD guminukai miegui

Nors reikia daugiau tyrimų, ankstyvieji tyrimai rodo, kad CBD gali padėti gydyti nemigą ir greito akių judėjimo (REM) miego elgesio sutrikimus (dėl kurių žmonės fiziškai įgyvendina savo svajones REM miego stadijoje ir dažnai sukelia sužalojimą), remiantis 2017 m. esamos literatūros apžvalgaMiego sutrikimai^[1]. Papildomi tyrimai rodo, kad CBD gali pagerinti miego kokybę, įskaitant sunkumus užmigti, remiantis 2019 m.Eksperimentinė ir klinikinė psichofarmakologija. (Ši apžvalga taip pat pabrėžia tolesnių tyrimų poreikį^[2].)

Jei norite naudoti CBD guminukus, kad išspręstumėte su miegu susijusias problemas, tokias kaip nemiga ar sunku užmigti, rinkitės CBD izoliatus guminukus, kuriuose nėra THC dėl ekstrahavimo proceso, skirto CBD atskirti nuo visų kitų kanapių augalų junginių, gali būti geriausias būdas, nes kai kurie tyrimai rodo, kad THC vartojimas laikui bėgant gali neigiamai paveikti miegą, nepaisant galimo teigiamo trumpalaikio poveikio.

Naudojant CBD guminukus, padedančius kovoti su ligomis, kurios dažnai pasireiškia kartu su nemiga ir miego sutrikimais, pvz., nerimu ir lėtiniu skausmu, taip pat gali pagerėti bendra miego kokybė.

CBD gumos nuo nerimo

Nors 2020 m. literatūroje nebuvo atlikta jokių tyrimų dėl specifinio CBD maisto produktų naudojimo nerimui gydyti, tyrimai rodo, kad CBD gali turėti teigiamą poveikį gydant generalizuotą nerimą, socialinį nerimą ir nerimą, susijusį su PTSD. apžvalgaAmerikos farmacininkų asociacijos žurnalas^[3].

Kadangi CBD, kaip papildomos ar atskiros nerimo gydymo priemonės, tyrimai yra riboti, o CBD produktų nereglamentuoja FDA, nėra standartizuotos ar rekomenduojamos CBD dozės, skirtos konkrečiai nerimui gydyti. Viename 2019 m. tyrime, kuriame dalyvavo 40 japonų studentų, sergančių socialinio nerimo sutrikimu, tie, kuriems buvo duota 300 miligramų CBD per dieną, palyginti su placebu, patyrė mažiau nerimo, tačiau šis tyrimas buvo nedidelis, o tam tikri matavimai, pvz., CBD koncentracija kraujyje, nepasirodė. įrašytas^[4].

Nors yra nemažai tyrimų, patvirtinančių CBD, įskaitant guminukus, naudojimą tam tikriems nerimo sutrikimams gydyti, reikia tolesnių gerai suplanuotų bandymų ir tyrimų.

CBD gumos nuo skausmo

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, daugiau nei 20% JAV suaugusiųjų patiria lėtinį skausmą.^[5]. Remiantis moksliniais tyrimais, CBD vartojimas gumbų pavidalu gali padėti sumažinti tam tikras ūmines ir lėtines skausmo sąlygas, nes kanabinoidai gali turėti analgetinį poveikį endokanabinoidų sistemai.

CBD Gummies vs CBD Oil: koks skirtumas?

Nors ir CBD aliejus, ir CBD guminukai yra nuryjami per burną, mechanizmas, kuriuo jie tampa biologiškai prieinami, gali skirtis. CBD guminukai, kurie yra valgomieji, įpilami CBD, turi pereiti per pirmąjį metabolizmą virškinimo sistemoje, o po to likęs CBD absorbuojamas į kraują. Tuo tarpu CBD aliejus išgaunamas tiesiai iš kanapių augalo, sumaišomas su nešiklio aliejumi ir galimais kitais ingredientais, tokiais kaip natūralūs skoniai, ir parduodamas tinktūros pavidalu. CBD aliejus gali būti vartojamas įvairiais būdais, įskaitant po liežuviu (tai reiškia, kad aliejų laikote po liežuviu) ir valgomąja forma, kai jo dedama į maistą ar gėrimus. Nors kai kurie gamintojai teigia, kad aliejaus vartojimas po liežuviu gali pagreitinti laiką, per kurį pajunta jo poveikį, mažai mokslinių įrodymų patvirtina šį teiginį.

Tiek CBD aliejus, tiek CBD gumos yra plataus spektro, viso spektro ir izoliuotų formų, taip pat įvairių stiprumų, ir visos šios formos sąveikauja su organizmo endokanabinoidų sistema (kaip aptarta aukščiau), kad būtų galima gauti naudos sveikatai ir gerovei. .

Kanapių guminukai prieš CBD guminukus

Kanapės yra specifinis cannabis sativa šeimos augalas, paprastai naudojamas pramoniniais ar medicininiais tikslais, kuriame yra labai mažai THC. Pagal 2018 Farm Bill, daugelis kanapių gamintojų augina augalus, kuriuose natūraliai yra ne daugiau kaip 0,3 % THC pagal sausą masę. Tyrimai rodo, kad kanapių gumos yra pagamintos iš aliejaus, išgaunamo iš kanapių augalų sėklų, ir gali būti naudingi sveikatai, pavyzdžiui, apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio ir uždegiminių ligų. Priklausomai nuo to, kaip kanapių sėklos apdorojamos spaudžiant aliejų, kanapių sėklų aliejuje gali būti nedidelių THC ir CBD pėdsakų.

Tuo tarpu CBD guminukuose gali būti aliejų iš bet kokio tipo kanapių sativa augalų lapų ir žiedų. Galima CBD guminukų nauda – sumažėjęs nerimas, pagerėję lėtinio skausmo simptomai ir pagerėjusi miego kokybė.

CBD guminukai su THC

Daugelyje rinkoje esančių CBD guminukų taip pat yra įvairių koncentracijų THC – kanabinoido, žinomo dėl svaiginančio psichoaktyvaus poveikio. 2021 m. atliktas tyrimasKanapių tyrimų žurnalasištyrę kanapių aliejų, kurių vienoje porcijoje yra 0,5 miligramo iki 1 miligramo THC ir 20 miligramų iki 25 miligramų CBD, rezultatus, 279 dalyviams nustatė, kad gydymas padėjo pagerinti skausmo, nerimo ir depresijos simptomus.^[9].

Tačiau šiuo metu JAV federaliniu lygmeniu draudžiama pirkti ar vartoti produktus, kurių sudėtyje yra daugiau nei 0,3 % THC pagal sausą masę. Dėl šios priežasties mūsų sąraše nėra CBD guminukų su didesniu THC kiekiu.